Du hast noch nie Ashtanga Yoga geübt und möchtest diese dynamische und kraftvolle Übungspraxis kennenlernen!?

Dann ist dieser Workshop das richtige für DICH!

Im Mittelpunkt steht der Sonnengruß A + B  und eine Einführung in die Ujjayi  Atemtechnik. Beides sind essenzielle Fundamente der Ashtanga Yoga Übungspraxis. Unterrichtet wird nach der (AYI®) Methode von Dr. Ronald Steiner.